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                對孩子的負面情緒,宜“疏”不宜“堵”!

                不少父母總會對孩子說:“別這樣,你這孩子怎麽這麽不懂事?”實際上,父母的這種表達方式是不恰當的,它否定了孩子的不良情緒。會讓孩子感覺到自己不應該有這樣的情緒,而應該像機器一樣,始終保持良好的情緒狀態。

                 

                如此不僅不能讓孩子宣泄負面情緒,而且會助長孩子的壓抑和自我否認。孩子會先認同父母的說法,壓抑自己的情緒,時間長了連他都意識不到自己還有負面情緒,這樣的教育方式往往會導致孩子發展出一些心理問題、心理障礙。

                案例:

                一日,小東非常高興,因為學校將有一場重要的籃球賽。他連走路時都是蹦著走,因為籃球上有特長,他真的想好好表現一下。不料就在下樓梯時,他突然扭傷了腳。小東的心情頓時從沸點降到冰點,他很氣惱,狠狠的用小拳頭砸著墻。

                當小東失落地回到家,父母看到他腳扭傷了,趕緊問:“怎麽搞的,打籃球不小心扭傷的?”小東聽到“籃球”二字,大吼一聲,沖進了屋子。這一舉動把父母█嚇了一大跳,他們聽到小東在自己房間裏還有摔東西的聲響。

                有些父母會立刻制止住孩子的行為,說“你都多大個人了,還這麽臭脾氣!”有些父母面對發脾氣的孩子,則會表示“沒什麽大不了,有爸爸媽媽在,什麽都會幫你解決”。他們想用這種方式安慰孩子,結果適得其反。父母的教育方式問題並不是沒有愛,而是愛的方式出了錯。父母越想在思想上控制孩子,以愛的名義剝奪孩子自由思想的空間,孩子就越會感到窒息。

                孩子年齡越小越容易因需求未滿足而心裏難過,引發其負面情緒。一旦出現了這種狀況,父母千萬要記住:對孩子的負面情緒宜“疏”不宜“堵”。

                01. 了解孩子沈默的原因

                孩子小時候通常不善用語言表達情緒,當他出現在沈默,就表示他的情緒開始有波動了,父母就要留心觀察,別讓孩子被負面情緒所困擾。在孩子的情緒表達中,有一種方式叫做沈默。父母不要因為工作忙忽略這個細節,要及時給予孩子更多的關註和引導,讓孩子遠離負面情緒,重新獲平靜快樂的生活。

                02. 允許孩子哭泣

                當孩子因為傷痛哭泣時,父母別責備他,不要對他說“做人要勇敢,不能哭”之類的話。孩子哭泣了,這表示他的情感正處於最脆弱、最需要安慰的時刻,這時父母要允許孩子哭泣。與成年人相比,孩子行為的目的性更強,他向人哭訴,是希望有人給予自己真正的幫助,迫切想解決問題,而不是僅限於心理上的安慰。父母應給予孩子及時的幫助,讓孩子順利地渡過難關。

                03. 允許孩子發脾氣

                當孩子大喊大叫、踢東西、打墻等方式來發泄情緒時,父母請先不要生氣,也不要在這時訓斥他、制止他,讓他好好發泄一下,然後再與孩子談心,會達到更好的效果。男孩體內的睪丸素會讓他們在受到打擊時,比成人更容易憤怒,當然,也更需要發泄。孩子用身體沖撞、大吼大叫等方式來發泄情緒,這時父母別擔心,也別批評,讓孩子痛快地發泄,之後找回內心的平靜。

                04. 理解孩子的負面情緒

                父母一定要學會理解、接納、保護、疏導孩子的負面情緒。因為孩子出現負面情緒是很正常的事情,他們感到懼怕才會知道註意安全;他們感到愧疚才知道有些事情是不對的;感到難過才會理解別人的悲傷。所以,父母不要過分壓制孩子的表達,要讓他充分表達出來。

                05. 保持積極的親子溝通

                父母在與孩子相處時,一定要學會耐心傾聽,讓溝通對孩子的負面情緒發揮引導作用。那些能鬧、能說、接納自己天性的孩子才容易成為心理健康的孩子,所以,親子之間的積極溝通可以讓孩子有地方說心裏話、有地方釋放情緒壓力,讓家庭成為孩子有話可說、有話直說的空間。這樣寬松的家庭環境下,培養出來的孩子身心才會更健康。

                寫在最後:

                哭鬧是孩子發泄情緒的本能,父母要用一個平靜的心態,等待孩子情緒慢慢平穩下來再用輕松的口氣告訴孩子不要著急,而不是要求他像機器一樣,總是保持微笑和體面,畢竟他只是個孩子!了解更多家庭教育,請關註樂天心理! 

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                作者:樂天心理北京咨詢師 暮夏

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                分類:青少年心理咨詢| 發布:樂天心理咨詢| 查看: | 發表時間:2021-11-15
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